Comment faire un smoothie parfait | Nature et Vitalité

Comment faire un smoothie parfait en 5 étapes ?

Alexandre Recettes au Blender Laisser un commentaire

Au mois de février, les fruits et légumes de saison sont relativement monotones… On a l’impression de toujours tourner autour des mêmes saveurs, et de ne rien découvrir de nouveau. Mais comme on vient de le dire, ce n’est qu’une impression. Si vous commencez à vous lasser des fruits et légumes d’hiver, une chose est sûre : il est temps …

AlexandreComment faire un smoothie parfait en 5 étapes ?
Recettes végétariennes

7 recettes végétariennes et nutritives à essayer absolument

Alexandre Recettes végétariennes Laisser un commentaire

L’alimentation saine peut prendre de nombreuses formes. Ces dernières années, on remarque notamment une augmentation de la popularité du régime végétarien. Souci pour la cause animale, prise de conscience de la diversité des protéines… Les raisons sont nombreuses. Mais ce qui est sûr, c’est qu’aujourd’hui, les recettes végétariennes sont de plus en plus variées ! Pour le plus grand plaisir …

Alexandre7 recettes végétariennes et nutritives à essayer absolument
Recette au blender

5 recettes au blender faciles et nutritives

Alexandre Recettes au Blender Laisser un commentaire

L’automne est là, et le froid commence à revenir tout doucement, en rafraîchissant le fond de l’air. C’est le moment où jamais de préparer votre corps pour faire face à l’hiver ! En effet, la santé est un trésor précieux. Notre corps, cette machine complexe, requiert les meilleurs ingrédients pour fonctionner de manière optimale. L’alimentation joue ainsi un rôle primordial, …

Alexandre5 recettes au blender faciles et nutritives

Faites le plein d’énergie avec ces 7 idées de collation healthy

Alexandre Les recettes Laisser un commentaire

Vous sentez que vous avez souvent un petit creux ? Votre énergie diminue de jour en jour, alors que vous prenez soin de dormir suffisamment ? Ne vous en faites pas, c’est peut-être simplement le changement de saison ! Parce qu’on ne peut plus se voiler la face : l’automne arrive, petit à petit. Et comme les jours se raccourcissent, …

AlexandreFaites le plein d’énergie avec ces 7 idées de collation healthy
Recettes avec farine

4 recettes estivales à faire avec un moulin à farine

Alexandre Les recettes Laisser un commentaire

L’été est le moment idéal pour profiter de plats légers, sains et savoureux. Surtout le midi, lorsque le soleil brille et que le mercure est au plus haut. Et les recettes avec farine sont parfaites pour ces moments-là ! Et pour montrer vos talents de cuistot, chez Nature et Vitalité, nous avons la solution : le moulin à farine ! …

Alexandre4 recettes estivales à faire avec un moulin à farine
Jus extracteur printemps

6 recettes de jus pour fêter le retour du printemps

Alexandre Recettes à l'extracteur de jus Laisser un commentaire

Le ciel bleu, les températures au-dessus de 10 degrés, le chant des oiseaux qui nous réveille le matin, le soleil qui rentre par la fenêtre… Et le retour des fruits et légumes colorés ! Aucun doute : le printemps est de nouveau là. Et même si en avril, il ne faut pas se découvrir d’un fil, on ne peut pas …

Alexandre6 recettes de jus pour fêter le retour du printemps
Entrée repas de Pâques

Repas de Pâques : 6 entrées saines au déshydrateur alimentaire

Alexandre Recettes au déshydrateur Laisser un commentaire

Ça y est : les jours se sont allongés, l’air sent bon la fleur… Il n’y a aucun doute possible : le printemps fait son grand retour. Et avec le printemps, c’est aussi le repas de Pâques qu’on attend au tournant ! Ce grand repas autour duquel la famille se rassemble, pour déguster de bons petits plats et découvrir de …

AlexandreRepas de Pâques : 6 entrées saines au déshydrateur alimentaire
Cure de jus après les fêtes

La cure de jus, bienvenue après les fêtes

Alexandre Recettes à l'extracteur de jus Laisser un commentaire

Ça y est, les repas de Noël et de la Saint-Sylvestre sont enfin passés. Place désormais à la légèreté. Maintenant que les fêtes sont terminées, on va pouvoir faire une pause saine ! Du moins, jusqu’à la période de la Galette des Rois. Vous souhaitez tirer profit du début de l’année pour intégrer une alimentation plus saine à vos habitudes …

AlexandreLa cure de jus, bienvenue après les fêtes
Jus de grenade bienfaits

Zoom sur le jus de grenade : topo complet sur ce fruit de saison

Alexandre Recettes à l'extracteur de jus 2 Commentaires

Vous êtes à la recherche d’une inspiration nouvelle pour vos jus maison ?  Pour renouveler vos envies culinaires, commencez par regarder du côté des fruits et légumes de saison ! Par exemple, avez-vous songé à la grenade ? C’est un fruit automnal que l’on retrouve de septembre à décembre, et qui comporte de nombreux bienfaits. Ces bienfaits se font sentir …

AlexandreZoom sur le jus de grenade : topo complet sur ce fruit de saison
Recettes graines germées

4 recettes originales et saines avec des graines germées

Alexandre Recette avec graines germées Laisser un commentaire

Les températures chutent et les envies de cocooning reviennent… C’est officiel : l’automne s’est installé ! Et l’automne s’accompagne toujours de bons petits plats chauds réconfortants. Veloutés, soupes, salades chaudes… Impossible de se lasser. Surtout lorsque, à la particularité de ces plats, on ajoute l’originalité des graines germées. Entre apport nutritionnel, qualité gustative et adaptabilité à tous les goûts : …

Alexandre4 recettes originales et saines avec des graines germées