Les secrets de l’alimentation chinoise !

adeline Alimentation saine, Les recettes Laisser un commentaire

Les secrets de l’alimentation chinoise ! Le nouvel an chinois, c’est aujourd’hui ! A cette occasion, l’équipe de Nature et Vitalité a décidé d’aborder cette culture chinoise par sa diététique, un des piliers de sa médecine. L’approche des « saveurs des aliments », de la diététique chinoise est différente de l’approche occidentale qui vise à s’intéresser aux bienfaits nutritionnels. Cette vision globale de …

adelineLes secrets de l’alimentation chinoise !

Le Green Juice, le jus détox d’exception !

adeline Alimentation saine, Les recettes Laisser un commentaire

Le Green Juice est LA boisson préférée des stars ! La dégustation de ce jus de fruits et légumes se fait sans modération et à n’importe quelle occasion ! Pendant votre séance de sport, au travail, tôt le matin ou en apéritif en fin de journée, le green juice saura à tous les coups vous séduire ! Les Green Juices sont tellement devenus …

adelineLe Green Juice, le jus détox d’exception !

La cuisson à la vapeur douce au Vapok

adeline Alimentation saine Laisser un commentaire

La vapeur douce, c’est une manière tout à fait intéressante de faire cuire vos aliments. En ne dépassant pas la température de 95°C, vous préservez ainsi un maximum de nutriments et d’enzymes. Le Vapok est un appareil de cuisson à la vapeur douce de qualité. Il possède différentes caractéristiques, pour obtenir une cuisson totalement saine ! C’est pourquoi nous allons nous …

adelineLa cuisson à la vapeur douce au Vapok

Comment faire le plein d’énergie le matin ?

adeline Alimentation saine, Les astuces Laisser un commentaire

C’est bien connu, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Or, c’est un repas que l’on a tendance à souvent « survoler ». Cela n’est évidemment pas un bon réflexe, car on va souvent ressentir un coup de fatigue en milieu de matinée, et notre organisme va devoir mobiliser beaucoup d’énergie pour palier à cette situation. C’est …

adelineComment faire le plein d’énergie le matin ?

Est-il préférable de manger des fruits ou de les boire en jus ?

adeline Alimentation saine, Les astuces Laisser un commentaire

Les jus de fruits sont des alliés très intéressants pour une alimentation saine. Ils permettent d’obtenir un apport non négligeable en vitamines. De nombreux jus de fruits sont proposés dans le commerce, que ce soit par le biais des smoothies, des jus sans sucres ajoutés… Il est aussi possible de les préparer soi-même, avec l’aide d’un extracteur de jus, par …

adelineEst-il préférable de manger des fruits ou de les boire en jus ?

La cuisson à la vapeur douce avec le Vapok

adeline Alimentation saine, Guides d'achat Laisser un commentaire

La cuisson à la vapeur douce est une technique très intéressante. Ce mode de cuisson présente l’avantage de préserver les vitamines, nutriments et enzymes de vos aliments, en maintenant une température de 95°C. Le cuit vapeur Vapok présente des caractéristiques qui vont vous permettre d’assurer une cuisson saine de vos différents aliments. C’est pourquoi nous allons nous intéresser à la …

adelineLa cuisson à la vapeur douce avec le Vapok

Recette de smoothie vitaminé au blender

adeline Alimentation saine, Recettes au Blender Laisser un commentaire

Afin de continuer votre été en pleine forme, avec Nature et Vitalité, nous allons vous proposer de nombreuses recettes pour une alimentation saine ! Cette semaine, retrouvez une recette de smoothie vitaminé au blender, qui vous permet non seulement de faire le plein de vitamines, mais aussi de retrouver une sensation de satiété, les smoothies mélangeant les fibres et les jus …

adelineRecette de smoothie vitaminé au blender

Recette d’infusion détox à froid : fraise-basilic

adeline Alimentation saine, Les recettes Laisser un commentaire

C’est l’été, les fortes chaleurs sont de retour. Cette saison est également synonyme de nombreux excès (barbecues, crèmes glacées riches en graisses, sodas…). Les boissons détox sont donc particulièrement bienvenues. Les infusions à froid, grâce à l’infuseur Artisan KitchenAid, vous permettent de vous rafraîchir de manière totalement saine ! Cette méthode garantit une préservation des propriétés nutritives de vos aliments. Vous …

adelineRecette d’infusion détox à froid : fraise-basilic

Préparer son lait végétal maison avec le Soyabella

adeline Alimentation saine, Guides d'achat Laisser un commentaire

Faire son lait végétal est tout à fait intéressant. C’est une technique qui est bien moins couteuse que d’acheter du lait déjà préparé, et cela vous permet aussi de contrôler les ingrédients, pour des laits végétaux de qualité ! Le Soyabella de Tribest possède des caractéristiques techniques qui permettent facilement de préparer son lait végétal maison ! Nous allons donc vous le …

adelinePréparer son lait végétal maison avec le Soyabella

Détox jour 1 : jus vert fruité à l’extracteur de jus

adeline Alimentation saine, Les recettes, Recettes à l'extracteur de jus, Recettes sans gluten, Recettes sans lactose, Recettes végétariennes 2 Commentaires

Bonjour à tous, comme tous les ans, les fêtes de fin d’année vont de paire avec quelques excès et déséquilibres d’un point de vu alimentaire, ce n’est pas un secret. Il est donc grand temps de remédier à cela et quoi de mieux qu’une semaine de Détox accompagnée de jus de fruits et de légumes pour se remettre d’aplomb ? …

adelineDétox jour 1 : jus vert fruité à l’extracteur de jus