Recette de smoothie au blender : raisins – kiwis

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C’est l’automne ! La saison pendant laquelle on a besoin d’un maximum de vitalité en prévision de l’hiver ! Un onctueux smoothie vous permettra de faire le plein de vitamines ! Le raisin étant en plus un fruit de saison, vous pourrez bénéficier un maximum de ses bienfaits. Le raisin est riche en vitamine C. Le kiwi est également un excellent fruit pour …

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La déshydratation alimentaire : ses avantages et ses bienfaits

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Faire sécher ses fruits et ses légumes avec l’aide d’un déshydrateur, c’est une technique de conservation finalement assez peu connue. Il vous est possible grâce à celle-ci de pouvoir conserver vos aliments plus longtemps, mais également de préserver enzymes, nutriments et vitamines contenus dans ceux-ci. La déshydratation de vos aliments permet donc de nombreux bienfaits que nous allons étudier. Le …

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Les jus verts : leurs avantages et leurs bienfaits

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Les jus de fruits ou de légumes frais préparés avec l’aide d’un extracteur permettent de faire le plein de nutriments et de vitamines. Mais saviez-vous qu’il existe un type de jus qui apporte encore plus ? Les jus verts viennent de fruits et de légumes principalement ‘verts’, justement (épinards, persil, laitue, chou…) mais pas seulement ! Ces derniers pourront par exemple être …

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Recette au blender de boisson végétale chocolatée

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En cette période estivale, il est agréable de pouvoir se rafraîchir de manière gourmande ! Nous vous proposons donc une recette de boisson chocolatée de base végétale. Le blender pourra vous être utile pour la réalisation de celle-ci. Pour environ 1 litre de boisson, il vous faudra : – 70 grammes de sucre de canne – Une cuillère à café de vanille …

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Comment bien réussir un smoothie avec votre blender

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Avec l’été, on peut profiter de fruits et légumes riches en goûts, et en quantité ! Vous pourrez bénéficier des vitamines de ces aliments en les consommant tels quels, ou mieux, il vous sera possible de mélanger ces saveurs et d’en faire un repas complet et consistant, très facilement. Les smoothies sont en effet des purées de fruits et de légumes …

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Recette au blender : soupe froide d’été

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Avec l’été, on recherche souvent à cuisiner des plats de manière simple, et qui si possible peuvent aussi être rafraîchissants. Une bonne soupe froide, comme peut l’être un gaspacho, c’est très agréable en été ! Nous vous proposons donc cette recette, qui pourra vous apporter plein de vitamines et de nutriments ! Ingrédients – 1 concombre – 1 avocat à point – …

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Les légumes et fruits de saison du mois de juillet

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Ca y est ! L’été a enfin démarré ! Avec lui, de délicieuses recettes avec des fruits et légumes en abondance dans les jardins et vergers ! Les aliments de saison sont nombreux en cette période, vous pourrez ainsi réaliser des recettes variées et riches en vitamines et nutriments ! L’extracteur de jus pourra par exemple vous aider à faire des jus de qualité, …

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Recette de smoothie vitaminé bananes – orange

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C’est l’été ! Avec lui, de délicieux fruits et légumes (dont nous avions parlé dans un article précédent). Faire le plein de vitamines pour être en forme par une alimentation saine, c’est important ! Nous vous proposons donc cette recette de smoothie vitaminé, pour un maximum d’énergie dès le matin ! Ingrédients – Trois oranges – Deux bananes – 10 centilitres d’eau – …

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Les fruits et légumes de saison : le mois de juin

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Le mois de juin, c’est le mois de l’été, qui marque le début d’une saison pendant laquelle on pourra se régaler avec des fruits et légumes très variés ! Il vous sera ainsi possible de réaliser de nombreuses recettes, qui pourront bien s’intégrer dans le cadre d’une alimentation saine. La déshydratation alimentaire vous permettra même de conserver ces aliments hors de …

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Planifiez des vacances santé avec Nature et Vitalité !

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C’est bientôt l’été ! La saison idéale pour les départs en vacances ! Il faut très souvent faire des choix sur les objets qu’on souhaite emmener, notamment les appareils électriques, qui peuvent être encombrants ! Pour conserver une alimentation saine tout au long de vos congés, la Boutique Nature et Vitalité vous propose une sélection d’appareils que vous pourrez emporter partout, sans être …

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