Remplacer le café

Quelles alternatives pour remplacer le café et préserver votre santé ?

Alexandre Actualités Laisser un commentaire

Pour se réveiller, pour digérer ou simplement par gourmandise : en France, le café fait partie de notre quotidien. Un français consomme en moyenne 3,4 kilogrammes de café par an, ce qui correspond à près de 500 tasses par an.

Et même dans le monde entier, puisqu’il s’agit de la boisson la plus consommée ! Nombre d’entre nous ne peuvent pas imaginer commencer leur journée sans une tasse de café…

Seul problème : en plus de jaunir les dents, une consommation excessive de café peut entraîner des effets négatifs sur notre corps. Mais alors, comment faire ?

Si vous faites partie de ceux qui ont du mal à se réveiller sans une tasse de café, ne vous inquiétez pas : il est tout à fait possible de trouver des alternatives naturelles au café !

Exactement ce dont vous avez besoin pour vous réveiller sans difficulté, tout en prenant soin de votre santé. Découvrez nos 7 alternatives favorites pour remplacer le café !

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Centrifugeuse ou extracteur de jus | Nature et Vitalité

Centrifugeuse ou extracteur de jus : quel appareil choisir pour vos jus ?

Alexandre Guides d'achat Laisser un commentaire

Si vous lisez cet article, c’est que vous avez probablement entendu parler des bienfaits des fruits et légumes crus sur la santé et sur le moral.

Système immunitaire, gestion du stress, relaxation des tensions… Les jus de fruits et légumes apportent de nombreux avantages au quotidien.

Il n’y a pas à dire : vous avez envie d’intégrer les jus à votre alimentation de tous les jours.

Mais ce n’est pas aussi simple que ça : avant de vous laisser aller à tester les recettes les plus gourmandes en matière de jus, il faut choisir le bon appareil d’extraction.

Vous avez commencé à faire quelques petites recherches, et vous vous êtes rendu compte d’une chose : centrifugeuse ou extracteur de jus, il y a deux écoles.

Vous ne parvenez pas à choisir entre ces deux équipements haute technologie ? Ne vous en faites pas : Nature et Vitalité est là pour vous aider !

Découvrez les avantages et inconvénients des extracteurs de jus et des centrifugeuses, pour faire le choix le plus adapté pour vous.

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AlexandreCentrifugeuse ou extracteur de jus : quel appareil choisir pour vos jus ?

Nouveauté extracteur de jus horizontaux : tout savoir sur le modèle Omega CNC82 compact

Caroline Actualités Laisser un commentaire

Si vous connaissez bien le marché des extracteurs de jus, vous savez que les différents fabricants sortent régulièrement des modèles de plus en plus innovants. Si cela est très observé pour les extracteurs de jus verticaux, il l’est beaucoup moins pour les horizontaux. Pourtant ces derniers sont bien les juicers les plus polyvalents.

Avec le juicer CNC82, la marque Omega, leader du marché des extracteurs de jus, renverse le point faible des horizontaux : à savoir la place sur le plan de travail. La force de l’Omega CNC82 est inédite : découvrez la puissance d’un extracteur de jus horizontal dans un appareil compact !

 

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Jus extracteur printemps

6 recettes de jus pour fêter le retour du printemps

Alexandre Recettes à l'extracteur de jus Laisser un commentaire

Le ciel bleu, les températures au-dessus de 10 degrés, le chant des oiseaux qui nous réveille le matin, le soleil qui rentre par la fenêtre… Et le retour des fruits et légumes colorés !

Aucun doute : le printemps est de nouveau là. Et même si en avril, il ne faut pas se découvrir d’un fil, on ne peut pas s’empêcher d’en profiter un peu.

On en profite notamment avec de nouvelles recettes printanières, que l’on découvre ou que l’on redécouvre.

Par exemple, avez-vous pris le temps d’explorer toutes les possibilités qui s’offrent à vous en matière de recettes de jus à l’extracteur ?

Les fruits et légumes printaniers permettent de varier les plaisirs, et de réaliser encore plus de jus gourmands. De quoi varier les plaisirs, pour le plus grand bonheur de vos papilles !

Vous êtes en quête d’inspiration pour vos recettes de jus printanières ?

Vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour varier vos jus du quotidien ?

Nous avons sélectionné, pour vous, nos 6 recettes de jus printaniers préférées. Entre vitamines, nutriments et saveurs : vous avez de quoi faire.

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Alexandre6 recettes de jus pour fêter le retour du printemps
Entrée repas de Pâques

Repas de Pâques : 6 entrées saines au déshydrateur alimentaire

Alexandre Recettes au déshydrateur Laisser un commentaire

Ça y est : les jours se sont allongés, l’air sent bon la fleur… Il n’y a aucun doute possible : le printemps fait son grand retour.

Et avec le printemps, c’est aussi le repas de Pâques qu’on attend au tournant ! Ce grand repas autour duquel la famille se rassemble, pour déguster de bons petits plats et découvrir de nouvelles saveurs.

C’est un peu comme un repas de Noël, mais plusieurs mois plus tard.

Sauf qu’une fois de plus, au repas de Noël de cette année, on a encore trop mangé. Et cette fois-ci, on ne refera plus l’erreur !

C’est pour ça que vous avez décidé de prévoir une entrée légère, gourmande mais saine. Hors de question d’arriver au plat principal en ayant déjà le ventre plein.

Vous êtes en quête d’inspiration culinaire pour votre entrée de repas de Pâques ? Ne cherchez plus : nous avons tout ce qu’il vous faut.

Entre alimentation saine et gourmandise, découvrez nos 6 meilleures idées pour des entrées savoureuses avec un déshydrateur alimentaire !

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AlexandreRepas de Pâques : 6 entrées saines au déshydrateur alimentaire
Booster système immunitaire fruits et légumes

Les 15 fruits et légumes à ne pas rater en mars pour booster votre système immunitaire

Alexandre Les astuces 2 Commentaires

Le mois de mars est un mois de transition vers le printemps.

Le soleil revient, les températures remontent, les journées s’allongent… Et les fruits et légumes se font de plus en plus variés !
En parlant de fruits et légumes, saviez-vous que votre alimentation a un impact fondamental sur votre santé et votre bien-être ?

Parce que même si le printemps s’approche, il fait encore assez frais. Et les virus de l’hiver n’ont pas dit leur dernier mot !

Vous vous sentez fatigué, et votre système immunitaire a besoin d’un petit coup de pouce ? Commencez par varier votre alimentation, en consommant régulièrement 15 fruits et légumes particulièrement bons pour la santé !

Ils regorgent de vitamines et de nutriments essentiels pour renforcer votre organisme. Nature et Vitalité vous dit tout sur ces incontournables du mois de mars.

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AlexandreLes 15 fruits et légumes à ne pas rater en mars pour booster votre système immunitaire
Fruits légumes à éviter dans un extracteur de jus

Quels aliments éviter dans un extracteur de jus ?

Alexandre Les astuces Laisser un commentaire

Vous avez acheté un extracteur de jus pour pouvoir préparer des jus frais et sains chez vous ? Félicitations : c’est le début d’une grande aventure culinaire !

Avec un extracteur de jus, vous pouvez réaliser des jus, des sorbets, des smoothies, et même des pâtes (à condition d’avoir le bon tamis).

Toutefois, malgré la simplicité d’utilisation d’un extracteur, il y a certaines règles à respecter. Surtout si vous souhaitez garantir la longévité de votre extracteur de jus !

Par exemple, saviez-vous que certains aliments sont à éviter à tout prix dans un extracteur ?

Il y a en effet une liste non exhaustive de fruits, légumes et aliments en tout genre, qu’il ne faut pas mettre dans votre extracteur de jus.

Pourquoi ? Tout simplement parce que ces aliments risquent d’abimer votre extracteur, voire même de casser certaines pièces.

Casser les pièces d’extraction de l’extracteur, noyer le moteur, obstruer les trous de votre tamis… Nombreux sont les dysfonctionnements que vous pourrez rencontrer si vous mettez ces aliments dans votre extracteur de jus.

Découvrez tous les aliments à éviter, ainsi que des alternatives adaptées pour prendre soin de votre extracteur, tout en préparant des jus sains et gourmands au quotidien.

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AlexandreQuels aliments éviter dans un extracteur de jus ?
Idées recettes gâteaux vapeur douce

Les gâteaux à la vapeur douce : le goûter sain et gourmand

Alexandre Actualités Laisser un commentaire

Aujourd’hui, vous avez une envie de gourmandise.

Oui mais voilà : vous faites attention à ce que vous mangez. Même deux mois après les fêtes, votre corps a besoin de quelque chose de sain. Mais il n’empêche que votre dent sucrée a elle aussi besoin d’un petit quelque chose.

Et autant dire que manger des raisins secs, ça ne vous fait pas envie.

Et si on vous disait qu’il était possible de ne pas vous priver, sans pour autant vous gaver de mauvaises choses ?

Qu’il était possible de faire un gâteau aussi sain que gourmand ?

Eh non : ce ne sont pas des paroles en l’air. C’est bien vrai !

Et si vous avez entendu parler du cuiseur vapeur, vous savez déjà ce que l’on veut dire par là. La cuisson vapeur a de très, très nombreux avantages dans le domaine de l’alimentation.

Surtout la cuisson à la vapeur douce !

Vous voulez en savoir plus sur cette méthode de cuisson qui est bonne pour la santé, et qui saura ravir vos envies de gourmandise ?

On vous dit tout sur les gâteaux cuits à la vapeur douce, votre nouveau goûter préféré !

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AlexandreLes gâteaux à la vapeur douce : le goûter sain et gourmand

6 recettes de jus à l’extracteur pour lutter contre le blues de février

Alexandre Actualités Laisser un commentaire

La semaine dernière, la neige a enfin commencé à tomber, après une longue attente.

Mais passées les réjouissances de cette arrivée soudaine, on retombe dans le quotidien. Et il n’y a pas à dire : le quotidien de janvier et de février n’est pas le plus trépidant.

Les journées se ressemblent toutes, le ciel est bas, l’horizon est limité, et on a presque l’impression qu’il fait nuit pendant une bonne partie de la journée.

On ne va pas se le cacher : la déprime de février n’est pas loin. Comme le chante si bien Gilbert Montagné : « c’est la saison du blues ».

Mais rassurez-vous : même avec le moral dans les chaussettes, rien n’est perdu. Il est possible de se sentir mieux au quotidien, en prenant des réflexes en réalité assez simples.

On ne va pas vous parler de phrases positives et de développement personnel, mais tout simplement de prendre les bonnes habitudes alimentaires. Et parmi ces habitudes alimentaires, on trouve notamment la consommation de jus de saison à l’extracteur de jus.

Véritables alliés de la bonne humeur au quotidien, les jus peuvent changer la donne. Eh oui, même en plein mois de février !

Vous êtes à la recherche de recettes pour améliorer votre moral ?

Nous avons fait une petite sélection de nos recettes boost favorites : découvrez 6 de nos recettes préférées pour faire face au blues de l’hiver !

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Alexandre6 recettes de jus à l’extracteur pour lutter contre le blues de février

Vaincre l’hiver avec nos recettes d’energy balls sans cuisson

Alexandre Actualités Laisser un commentaire

Elles existent depuis de nombreuses années mais elles ne sont populaires que depuis peu.

Les energy balls sont la nouvelle tendance alimentation pour les gourmands qui ont besoin d’énergie tout au long de la journée !

Et il faut le dire : les energy balls s’avèrent très utiles en plein cœur de l’hiver. Parce qu’il fait froid, on a besoin de plus de nutriments.

Mais comment assurer un apport nutritif régulier dans la journée ? La réponse tient de la paume de la main : il s’agit des energy balls.

Ces petites boules énergétiques constituées d’ingrédients riches et gourmands sont un vrai délice, tant pour le corps que pour le palais.

Mais que sont les energy balls ?

Quelle est leur utilité concrète ?

Et surtout : quelles sont les meilleures recettes ?

On vous donne toutes les réponses à ces questions !

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AlexandreVaincre l’hiver avec nos recettes d’energy balls sans cuisson