Le Blog de Nature et Vitalité

Vaincre l’hiver avec nos recettes d’energy balls sans cuisson

Alexandre 17 janvier 2023 Actualités Laisser un commentaire

Elles existent depuis de nombreuses années mais elles ne sont populaires que depuis peu.

Les energy balls sont la nouvelle tendance alimentation pour les gourmands qui ont besoin d’énergie tout au long de la journée !

Et il faut le dire : les energy balls s’avèrent très utiles en plein cœur de l’hiver. Parce qu’il fait froid, on a besoin de plus de nutriments.

Mais comment assurer un apport nutritif régulier dans la journée ? La réponse tient de la paume de la main : il s’agit des energy balls.

Ces petites boules énergétiques constituées d’ingrédients riches et gourmands sont un vrai délice, tant pour le corps que pour le palais.

Mais que sont les energy balls ?

Quelle est leur utilité concrète ?

Et surtout : quelles sont les meilleures recettes ?

On vous donne toutes les réponses à ces questions !

La cure de jus, bienvenue après les fêtes

Alexandre 3 janvier 2023 Recettes à l'extracteur de jus Laisser un commentaire

Ça y est, les repas de Noël et de la Saint-Sylvestre sont enfin passés.

Place désormais à la légèreté. Maintenant que les fêtes sont terminées, on va pouvoir faire une pause saine !

Du moins, jusqu’à la période de la Galette des Rois.

Vous souhaitez tirer profit du début de l’année pour intégrer une alimentation plus saine à vos habitudes ?

Vous avez un grand besoin de détox après les fêtes de fin d’année ?

Peu importe votre situation, nous avons trouvé la solution : les cures de jus !

Les cures de jus sont le parfait juste milieu entre alimentation saine et soin de soi.

Mais comme tout ce qui se fonde sur les questions d’alimentation, une cure de jus, ça se prépare !

D’ailleurs, connaissez-vous le concept ?

Si vous ne savez pas encore ce qu’est une cure de jus, Nature et Vitalité est là pour vous ! Découvrez notre guide complet pour tout savoir sur la cure de jus.

Toutes nos recettes saines pour votre repas de Noël

Alexandre 15 décembre 2022 Alimentation saine 2 Commentaires

Vous avez déjà terminé vos cadeaux de Noël ?

Vous n’en êtes encore qu’au stade de la réflexion ?

Peu importe votre avancée, une chose est sûre : les fêtes de fin d’année approchent. Et en plus des cadeaux, il faut également anticiper la préparation du repas de Noël !

Oui mais voilà : vous en avez marre de vous sentir ballonné dès l’apéritif.

Vous n’en pouvez plus de devoir écourter votre soirée parce que vous avez trop mangé.

Et c’est compréhensible !

Alors cette année, pourquoi ne pas prévoir un repas de Noël léger ?

Qui dit léger ne veut pas dire que vous aurez encore faim après le dessert, loin de là. Un repas léger, c’est surtout la garantie de bons petits plats gourmands et sains !

Si vous êtes à la recherche d’inspiration culinaire pour mettre au point un repas de Noël sain, vous êtes au bon endroit.

Découvrez notre menu de Noël healthy, pour les plus gourmands !

Les cadeaux santé à offrir pour Noël : nos idées originales pour les cadeaux de Noël !

Alexandre 2 décembre 2022 Les bons plans Laisser un commentaire

Dans moins d’un mois, c’est Noël. C’est le top départ pour commencer à faire ses cadeaux !

Mais chaque année, le problème se pose : comment trouver des cadeaux de Noël qui feront plaisir à vos proches ?

Famille ou amis : la question n’est pas toujours simple. Si vous êtes à cours d’inspiration, cet article est fait pour vous !

Chez Nature et Vitalité, on réfléchit toute l’année aux cadeaux que l’on peut vous conseiller pour Noël.

Et cette année, on a décidé de s’orienter vers des cadeaux originaux et qui seront utiles : des cadeaux santé !

Zoom sur le jus de grenade : topo complet sur ce fruit de saison

Alexandre 17 novembre 2022 Recettes à l'extracteur de jus 2 Commentaires

Vous êtes à la recherche d’une inspiration nouvelle pour vos jus maison ?

Pour renouveler vos envies culinaires, commencez par regarder du côté des fruits et légumes de saison !

Par exemple, avez-vous songé à la grenade ? C’est un fruit automnal que l’on retrouve de septembre à décembre, et qui comporte de nombreux bienfaits.

Ces bienfaits se font sentir tant sur la peau, que sur le moral ou le système immunitaire. C’est cette efficacité qui fait de la grenade un fruit de saison incontournable !

Cependant, en dehors des salades et des salades de fruit, manger de la grenade n’est pas toujours au centre de nos recettes.

Et pourtant : elle se marie très bien avec les jus du quotidien.

Vous souhaitez vous renseigner sur les jus de grenade ?

Vous avez envie de découvrir des nouvelles recettes à base de grenade, sans prendre le risque d’abimer des pièces de votre extracteur de jus ?

Nous répondons à toutes vos questions ! Voici un topo complet sur la grenade, et le jus qu’elle peut donner.

4 recettes originales et saines avec des graines germées

Alexandre 3 novembre 2022 Recette avec graines germées Laisser un commentaire

Les températures chutent et les envies de cocooning reviennent… C’est officiel : l’automne s’est installé !

Et l’automne s’accompagne toujours de bons petits plats chauds réconfortants.

Veloutés, soupes, salades chaudes… Impossible de se lasser.

Surtout lorsque, à la particularité de ces plats, on ajoute l’originalité des graines germées.

Entre apport nutritionnel, qualité gustative et adaptabilité à tous les goûts : découvrez 4 recettes d’automne originales à réaliser avec des graines germées.

Nos recettes de potiron à l’extracteur et au déshydrateur : le régal de l’automne !

Alexandre 17 octobre 2022 Les recettes, Recettes à l'extracteur de jus, Recettes au déshydrateur Laisser un commentaire

Depuis quelques semaines, l’automne fait son grand retour, autant dans les températures que dans nos assiettes. Et pour notre plus grand bonheur, ce sont aussi les fruits et légumes d’automne qui reviennent et sont de nouveau disponibles !

Parmi ces fruits et légumes, on trouve notamment le potiron. Cette variété de courge est un fruit d’automne dont on a du mal à se lasser.

Avec son goût légèrement sucré et gourmand et son adaptabilité à toutes les envies, c’est un des indispensables de l’automne, en toutes circonstances.

Que ce soit pour l’entrée, pour le goûter, pour l’apéritif ou pour le plat, la courge se déguste à toutes les sauces. Et surtout si vous avez un déshydrateur alimentaire ou un extracteur de jus !

On vous dit tout sur les recettes incontournables à réaliser avec votre potiron, votre extracteur et votre déshydrateur.

Cure de jus verts : les extracteurs Omega MM900 et MM1500 spécialement dédiés au jus de céleri

Caroline 14 octobre 2022 Alimentation saine, Guides d'achat Laisser un commentaire

Vous souhaitez commencer une cure de jus de fruits et de légumes pour votre santé ? Vous voulez introduire des jus d’aliments verts dans votre quotidien ? Vous envisagez de réaliser des jus de céleri régulièrement ? Alors il vous faut utiliser un extracteur de jus Omega.

Les modèles MM900 et MM1500 du grand fabricant mondial Omega sont conçus pour vous aider dans cette étape de votre alimentation. Ces extracteurs de jus horizontaux spécifiquement développés pour l’extraction de jus de céleri sont totalement révolutionnaires… on vous dit tout.

Envie d’une tisane maison ? Voici 6 idées pour affronter l’automne !

Alexandre 30 septembre 2022 Recettes à l'extracteur de jus 2 Commentaires

C’est le grand retour de l’automne : le mercure chute et le moral aussi…

Avec le soleil qui joue à cache-cache derrière les nuages, comment faire pour se sentir mieux et profiter d’une détente grand confort ?

Les cures de vitamine D sont une solution mais pas forcément durable.

Et si vous optiez pour une option naturelle et respectueuse de l’environnement ? Par exemple : des infusions maison, que vous pouvez faire chez vous avec les plantes aromatiques de votre jardin.

Entre bienfaits, avantages santé et douceur pour le moral, découvrez nos 6 recettes de tisanes maison pour affronter l’automne.

Comment faire un lait végétal maison à l’extracteur de jus ?

Alexandre 23 septembre 2022 Actualités Laisser un commentaire

Intolérance, allergie, problèmes de digestion…

De plus en plus, les Français rencontrent une certaine difficulté avec le lait de vache.

La consommation de lait de vache diminue au fil des années, ce qui est un très bon point pour le traitement des vaches laitières dans les exploitations.

Mais lorsque l’on ne peut pas consommer de laits d’origine animale, par quoi peut-on le remplacer ? Après tout, on retrouve du lait dans de très nombreuses recettes de la vie quotidienne.

Des crêpes à l’omelette, en passant par les quiches et par les pâtes à tarte : comment se passer de lait ?

La réponse n’est pas aussi compliquée qu’il n’y paraît : le lait d’origine animale peut tout à fait être remplacé par du lait d’origine végétale.

Et les laits végétaux, contrairement aux laits animaux, peuvent être faits à la maison !

Si vous avez un extracteur de jus dans votre cuisine, vous pouvez tout à fait réaliser les laits végétaux de votre choix, à votre convenance.

Nature et Vitalité vous présente toutes les informations et recettes pour faire du lait végétal maison avec un extracteur.

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