Bonjour à tous, l’été arrive à grands pas et il est donc temps de se préparer à cela ! Et quoi de mieux qu’une semaine de Détox pour remettre d’aplomb votre organisme, réajuster vos habitudes alimentaires et vous débarrasser de toutes les toxines accumulées pendant ces derniers mois ? C’est pourquoi le Biomag et la boutique Nature et Vitalité vous proposent pendant toute cette semaine un programme de Détox avec tous les jours une nouvelle recette de jus de fruit à l’extracteur ou de smoothies au Blender.
Ces jus et smoothies seront de parfait compléments d’un régime alimentaire léger, équilibré et riche en fruits et légumes, en vous apportant des compléments de vitamines, minéraux et enzymes.
Pourquoi une Détox avant l’été ?
En plus de vous permettre de vous préparer à la plage en vous débarrassant de quelques kilos en trop, faire une cure de Détox avant l’été est également un excellent moyen de préparer votre corps aux chaleurs estivales. En effet, durant l’hiver, le corps a besoin de s’armer contre le froid et votre alimentation s’adapte. Avec l’arrivée de l’été, il est nécessaire de se débarrasser de tout ce que votre corps a stocké durant l’hiver afin de lui permettre d’affronter les chaleur estivales. Ainsi, réaliser une semaine de détox avant l’été vous permet de vidanger votre corps.
Détox jour 1 : Jus de Betterave à l’extracteur de jus
Ingrédients pour 1 portion
- 1 betterave
- 1 carotte
- 1 pomme
- 1/2 citron
Préparation
- Épluchez la betterave, la carotte et la pomme
- Coupez en frites grossières la betteraves, la carotte et la pomme
- Pressez votre citron pour en obtenir le jus
- Passez tous les ingrédients dans dans votre extracteur de jus (le Hurom HG par exemple) progressivement
- Votre jus de betterave est prêt !
Les bienfaits du jus de betterave
Ce jus est, entre autres, très riches en phosphore et magnésium ainsi qu’en vitamines C et B9. Le phosphore est un tonifiant naturel qui intervient presque toutes les réactions chimiques à l’intérieur du corps et favorise l’endurance physique tandis que le magnésium participe au renforcement osseux, à la transmission des message nerveux et au fonctionnement musculaire. La vitamine B9 (ou acide folique) participe au fonctionnement du système nerveux et du cerveaux et les vitamines C participent à tous les échanges cellulaires de notre corps tout en permettant le bon fonctionnement du système immunitaire.
Le jus de betterave donc un excellent jus pour démarrer votre Détox !
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