Chaque jour, la question se pose : comment manger plus sain ? Vous avez envie de prendre soin de votre corps, de votre ligne et de votre esprit, en consommant des aliments plus sains. Mais on ne va pas se mentir : vous n’avez pas envie de dire au revoir à la gourmandise ! Le juste milieu est donc vraiment …
Idées cadeaux de Noël : et si cette année, vous misiez sur un cadeau santé ?
Chaque année, c’est la même rengaine… Pour Noël, vous avez envie de faire plaisir à vos proches. Seul problème : l’inspiration vous fuit. Vous avez envie de faire dans l’originalité, de trouver des cadeaux qui font vraiment plaisir, personnalisés… Mais où trouver toutes ces bonnes idées ? Si vous êtes sur le point d’abandonner, tenez bon ! Cet article peut …
7 recettes végétariennes et nutritives à essayer absolument
L’alimentation saine peut prendre de nombreuses formes. Ces dernières années, on remarque notamment une augmentation de la popularité du régime végétarien. Souci pour la cause animale, prise de conscience de la diversité des protéines… Les raisons sont nombreuses. Mais ce qui est sûr, c’est qu’aujourd’hui, les recettes végétariennes sont de plus en plus variées ! Pour le plus grand plaisir …
Germoir automatique : comment le choisir et l’utiliser
Pour renforcer le système immunitaire et faire en sorte de ne pas tomber malade, tout le monde y va de son conseil ! Chacun a des astuces de grand-mère plus ou moins avérées, qui peuvent être de bonnes pistes de réflexion pour améliorer votre santé au quotidien. Chez Nature et Vitalité, nous sommes à l’affût des dernières nouveautés en matière …
Découvrez les meilleurs produits pour une alimentation saine en 2023
Adopter une alimentation saine au quotidien n’est pas toujours une tâche aisée. Surtout lorsque l’on manque de temps ! Il faut savoir quels sont les fruits et légumes de saison, avoir l’inspiration et la motivation de cuisiner tous les jours… C’est pour ça que chez Nature et Vitalité, on s’applique à vous proposer toujours des recettes saines et nutritives. Comme …
5 recettes au blender faciles et nutritives
L’automne est là, et le froid commence à revenir tout doucement, en rafraîchissant le fond de l’air. C’est le moment où jamais de préparer votre corps pour faire face à l’hiver ! En effet, la santé est un trésor précieux. Notre corps, cette machine complexe, requiert les meilleurs ingrédients pour fonctionner de manière optimale. L’alimentation joue ainsi un rôle primordial, …
Jus détox à l’extracteur : nettoyez votre organisme avec ces 6 recettes de jus incontournables
Avec l’arrivée de l’automne, on commence à ressentir les abus de l’été… Et ceux de l’hiver, qui ne vont pas tarder ! Vous avez des lourdeurs dans les jambes, peu d’énergie et du mal à dormir ? Peut-être avez-vous besoin d’une petite détox ? À toute période de l’année, la détoxification de l’organisme est un moyen essentiel pour maintenir une …
Conservez vos fruits et légumes au fil des saisons avec le déshydrateur alimentaire !
Avec l’automne qui approche à grands pas, on commence à dire au revoir aux pêches, aux brugnons, aux prunes… Une véritable désolation pour les adeptes de ces fruits, qui nous manquent tout le reste de l’année. Mais même si vous adorez les fruits et légumes d’été, il n’est pas question de les consommer hors saison. Vous vous appliquez à consommer …
Faites le plein d’énergie avec ces 7 idées de collation healthy
Vous sentez que vous avez souvent un petit creux ? Votre énergie diminue de jour en jour, alors que vous prenez soin de dormir suffisamment ? Ne vous en faites pas, c’est peut-être simplement le changement de saison ! Parce qu’on ne peut plus se voiler la face : l’automne arrive, petit à petit. Et comme les jours se raccourcissent, …
Renforcer son système immunitaire pour la rentrée : 5 habitudes alimentaires à adopter
L’été touche malheureusement à sa fin… On ne se plaint pas forcément de la disparition des fortes chaleurs, subies pendant une bonne partie du mois d’août. Par contre, le retour au travail et à la vie quotidienne n’est bon ni pour le moral, ni pour le système immunitaire ! Alors que la rentrée approche à grands pas, il est temps …
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