Super aliments recettes smootie

Super aliments de l’été : 3 recettes de smoothies gourmands

Alexandre Alimentation saine Laisser un commentaire

Dans l’univers de l’alimentation saine, il n’y a pas de baguette magique.

Il n’y a pas non plus de recette renversante, qui vous donne tous les nutriments dont vous avez besoin pour la journée tout en restant légère.

Cependant, il y a des aliments qu’il faut privilégier par rapport à d’autres. On ne vous parle pas uniquement des fruits et légumes locaux et de saison. On vous parle d’aliments dans cette catégorie, qui apportent plus de bienfaits au corps que les autres.

C’est ce que l’on appelle les superaliments.

Focus sur ces ingrédients incontournables pour la saison estivale !

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Sorbet extracteur de jus

5 recettes de sorbets à faire avec un extracteur de jus

Alexandre Recettes à l'extracteur de jus Laisser un commentaire

La chaleur revient, et les envies de glace aussi : aucun doute, c’est le grand retour de l’été !

Et pour le plus grand plaisir de nos envies de gourmandise, c’est aussi le retour des sorbets et des crèmes glacées.

Pour le dessert ou à l’heure du goûter, les glaces sont les incontournables de l’été. Surtout lorsque ce sont des glaces faites maison, sans ajout de matières grasses, sans sucres raffinés… Avec que des bons ingrédients, pour le corps et pour le palais.

Alors si vous avez envie de vous régaler avec ce petit côté sucré-glacé tout en conservant une alimentation saine, vous êtes au bon endroit. Après avoir testé de nombreuses recettes, on a fait une petite sélection des meilleures.

Découvrez nos 5 recettes d’été favorites pour faire des sorbets à l’extracteur de jus.

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Kuvings modèles EVO820 et REVO830, toutes les différences

Caroline Actualités, Guides d'achat 1 Commentaire

La marque KUVINGS innove en cette année 2022 avec le nouveau modèle REVO830 qui succède à l’EVO820. Ce nouvel extracteur de jus REVO-lutionne l’univers du juicing mais le EVO820 a encore de belles années devant lui.

Design, encombrement, système d’extraction, fonctionnalités…Nature et Vitalité vous aide à choisir entre ces deux appareils performants et modernes.

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Recette chips de légumes

Les différentes chips de légumes à faire pour un apéritif sain

Alexandre Actualités 11 Commentaires

Ça y est, l’été est enfin de retour !

Et avec l’été, ce sont tous les nouveaux légumes et fruits qui font leur apparition. Mais c’est également la grande rentrée des apéritifs. 

Certes, ils sont déjà revenus il y a quelques semaines, mais là, leur retour est officiel : la vague de fraîcheur de juin est passée, il ne reste plus qu’à vous installer en terrasse.

Toutefois, qui dit apéritif dit forcément petit snack. Mais qui dit petit snack ne dit pas forcément matières grasses !

Vous qui êtes adepte de chips, et si on vous disait qu’il existait un moyen de combiner votre passion avec un régime alimentaire sain ? 

Eh non, ce n’est pas une blague : c’est tout à fait possible, grâce aux chips de légumes au déshydrateur.

Petits incontournables de l’été, les chips de légumes sont très simples à faire. On vous explique tout, avec des recettes originales et gourmandes pour le plaisir de vos papilles.

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Extracteurs Hurom H300 et H310A quelles sont leurs différences ?

Caroline Actualités, Guides d'achat Laisser un commentaire

Le fabricant d’extracteurs de jus Hurom n’arrête jamais. Seulement quelques mois après la sortie du modèle Hurom H300, la nouvelle référence Hurom H310A est aussi disponible dès maintenant.

Nature et vitalité vous propose d’acquérir l’un des deux extracteurs Hurom H300 et H310A : des appareils à jus derniers cris sur le marché du juicing.

Avant de vous décider, voici un comparatif de l’extracteur Hurom H300 et de son petit frère l’extracteur Hurom H310A.

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Faire germer des graines

Quelles graines faire pousser dans votre germoir ?

Alexandre Guides d'achat 2 Commentaires

La germination des graines est une des merveilles de l’alimentation ! Une véritable aubaine, chargée de nutriments, de vitamines et avec des textures originales.

Mais les graines germées sont aussi une question technique : comment fonctionne la germination ? Comment faire germer vos graines, et avec quel matériel ? Surtout : lorsque l’on se lance dans la germination des graines alimentaires, lesquelles choisir ?

Si vous souhaitez agrémenter votre alimentation d’une touche originale, les graines germées sont une excellente solution. On vous dit tout sur la question !

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Recette smoothie blender

5 recettes de smoothies gourmands réalisés au blender

Alexandre Recettes au Blender Laisser un commentaire

Les beaux jours reviennent et les envies de boissons fraîches aussi ! Alors, pourquoi se priver ? Si vous en avez marre des jus, des sodas et des cafés frappés, misez sur la gourmandise avec des smoothies.

Très simples à faire avec le bon blender, les smoothies ont ce côté onctueux et fruité que l’on aime tant. Et surtout, ils s’adaptent à tous les goûts et les couleurs !

Que vous aimiez les boissons sucrées ou pas trop, avec des fruits savoureux et des vitamines à ne plus savoir qu’en faire, découvrez nos idées pour des recettes de smoothies gourmands.

La gourmandise n’a pas de limites avec les bonnes recettes.

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Recette anti-gaspillage extracteur de jus

4 idées anti-gaspi avec un extracteur de jus

Alexandre Les recettes, Recettes au déshydrateur 2 Commentaires

Véritable star sur le comptoir de la cuisine, l’extracteur de jus fait des merveilles. Avec simplement un peu d’huile de coude et les bons fruits et légumes, vous avez accès à une infinité de recettes toutes plus savoureuses les unes que les autres !

Sorbets, jus, smoothies, et même pâtes maison sont réalisables avec le bon extracteur de jus.

Mais au-delà de ravir vos papilles, l’extracteur de jus c’est aussi un équipement culinaire incontournable pour votre conscience écologique.

Recycler, éviter le gaspillage et donner un coup de pouce à la planète : découvrez la dimension éco-responsable d’un extracteur de jus dans la cuisine.

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deshydrater fruits de saison

Comment déshydrater les fruits et légumes de saison ?

Alexandre Recettes au déshydrateur Laisser un commentaire

La déshydratation est une méthode de conservation des aliments qui n’a plus besoin de faire ses preuves ! Mais bien plus que ça, c’est aussi une technique qui vous ouvre les portes d’une infinité de recettes saines.

À commencer par la création de fruits et légumes séchés faits maison ! Pour des granolas ou simplement pour un petit snack sain en milieu de journée, c’est une opportunité à ne pas manquer.

Mais assez parlé de la théorie de la déshydratation : et si on passait plutôt à la pratique ? Si vous vous demandez combien de temps, à quelle température, et comment déshydrater les fruits et légumes de saison, vous êtes au bon endroit !

On vous explique toutes les subtilités des meilleurs fruits et légumes de saison à déshydrater.

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7 idées recettes au cuiseur vapeur douce Vapok pour votre repas de Pâques

Alexandre Recettes au Vapok, cuisson vapeur douce Laisser un commentaire

Pâques approche à grands pas : c’est bientôt le grand jour ! Repas familial, chocolat à foison, et petit plat à la hauteur de toutes les attentes… Des excellents moments en compagnie de vos proches.

Mais qui dit repas de Pâques, ne dit pas forcément lourd à digérer et mauvais pour la santé. Vous pouvez également miser sur un repas gourmand et sain à la fois ! Comment ?

Grâce à la beauté de la cuisson vapeur et plus particulièrement la cuisson à la vapeur douce Vapok. On vous explique tout sur cette méthode de cuisson au top, avec 7 idées recette pour vous inspirer.

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