Pour un apéritif facile à préparer voici la solution !

Pressez un citron.
Ajoutez 50g de câpres non égouttées, 50g d’olives dénoyautées, le jus de citron et une gousse d’ail dans votre blender.
Ajoutez 250g d’olives (toujours dénoyautées) et 10 filets d’anchois, mixez une nouvelle fois mais moins longtemps (pour conserver les fragments d’olive).
Quand la pâte commence à devenir homogène ajoutez 10cl d’huile d’olive petit à petit.

Voilà c’est prêt !

La famille des déshydrateurs Excalibur s’agrandit !
Découvrez les nouveaux modèles blancs des déshydrateurs Excalibur 5 et 9 plateaux !
Il sont disponibles dès aujourd’hui sur la Boutique Nature et Vitalité, commandez-les ici.

Les déshydrateurs Excalibur sont dotés d’un courant d’air horizontal pour un séchage parfait. Grâce à sa sensibilité remarquable, vous pouvez moduler la température de séchage au degrés près (de 29 à 63°C) et l’adapter parfaitement aux aliments traités.

L’Excalibur réunit toutes les conditions pour une déshydratation efficace et saine : une amplitude et flexibilité des températures, une cuve de forme cubique, une minuterie intégrée, des plateaux amovibles et spacieux et des feuilles alimentaires garanties sans BPA…

Découvrez enfin le « petit » dernier né de la gamme l’Excalibur ! 4 plateaux interchangeables et format plus réduit pour un gain de place inégalable ! Avec un poids de 4 Kg et des dimensions plus petites 28×28 cm, profitez des performances d’Excalibur au moindre coût pour un faible encombrement…

Pour plus de précisons sur les déshydrateurs Excalibur, découvrez le site Deshydrateurexcalibur.com

Pour les week-end d’été voici un petit déjeuner sympa et rapide à faire !

Prenez 350 grammes de fraises, et une boite de litchi (400 grammes). Équeutez les fraises et mélangez le tout dans votre blender. Mettez la préparation au frais.

En attendant faites chauffer votre poêle et ajoutez y une poignée de céréales, des graines mélangées, des noix de pécan, des amandes, des pignons… Faites les griller une petite minute avant de rajouter deux bonnes cuillers à soupe de cassonade. Vous pouvez rajoutez du miel ou du sirop d’agave pour caraméliser le tout. Laissez refroidir.

Servez avec du yaourt fait à partir de votre yaourtière ou bien du lait de vache ou du lait végétal.

Bon appétit !

C’est l’été : une cure de fruits et légumes minute…
Nature et Vitalité propose le nouvel extracteur de jus vertical FruitStar garanti sans BPA !

La tendance des extracteurs de jus arrive en cuisine et révolutionne le monde de l’alimentation saine à domicile. Découvrons le dernier né de ces appareils hors norme dont tout le monde rêve.

Zéro BPA
Le FruitStar de Tribest est un extracteur de jus vertical garanti sans bisphénol A. Fini les doutes sur la chauffe des plastiques, les dilemmes et les polémiques inutiles… le FruitStar vous confère une sécurité sanitaire de plus en plus demandée de nos jours en vous garantissant zéro BPA.

Rotation lente
L’extracteur de jus FruitStar possède une vitesse de rotation de 80 tours/minute seulement. Il est l’un des plus lents du marché. Il presse doucement les aliments (contrairement aux centrifugeuses) et préserve un maximum de minéraux et vitamines sur les fruits et légumes. Ainsi, les jus obtenus sont plus riches en nutriments, les effets de l’oxydation sont enfin évités.

Une fiche technique hors norme
Le dernier extracteur de jus Tribest est doté d’une vis unique et d’un tamis en Ultem ultra-résistant. Ce matériau robuste de dernière génération limite ainsi l’usure et la casse.
Contrairement à ses concurrents verticaux, l’extracteur de jus FruitStar possède un moteur de 240W (contre 150W pour les autres modèles disponibles sur le marché), ce qui lui confère une meilleure résistance : pour un même usage, le moteur s’échauffe moins et est ainsi ménagé, lui garantissant une plus longue durée de vie.

Modernisme
Découvrez enfin son encombrement réduit. Conçu en hauteur contrairement à la plupart de ses concurrents, le FruitStar prend deux fois moins de place sur les plans de travail… idéal pour les petites cuisines !

La Boutique Nature et Vitalité vous propose d’acquérir cet extracteur de jus en ligne directement sur son site au prix de lancement de 399 euros seulement :

Spécialiste de l’alimentation saine depuis de nombreuses années, la Boutique Nature et Vitalité est à présent une référence incontournable dans le milieu du « bien-manger » et de l’alimentation saine.
Une large gamme de produits (extracteurs de jus, déshydrateurs alimentaires, germoirs, blenders… et autres ustensiles de cuisine) lui confère aujourd’hui une notoriété exemplaire dans le secteur du « vivre-sain ». Leur service exemplaire a d’ailleurs déjà séduit des milliers de consommateurs qui ont octroyé une note de 9.5 sur 10 sur le site d’évaluation Trustpilot, gage d’un travail excellent (Source Trustpilot.fr).

Rejoignez un nouvel espace bien être !!
Partagez et découvrez la création d’un nouveau blog dédié au « bien mangé », restez dans l’actualité de l’alimentation saine…

La Boutique Nature et Vitalité Le Blog !

http://www.nature-et-vitalite.blogspot.fr/

La variété des fruits commence à bouger sur vos étalages… de nouvelles couleurs font leur apparition. Ressortez vos Blenders et essayez ces 2 recettes.

Smoothie gourmand

Pour 2 verres :
– 100g de fraises
– 100g de framboises
– 1/2 melon
Mixez dans votre Blender les fruits rouges (équeutés) et le melon coupé en petits cubes pendant 1 minute à vitesse maximum. Dégustez ensuite sans attendre !

Smoothie fraicheur

Pour 2 verres :
– 250g de fraises
– 8 brins de basilic
– 40cl de lait
Hachez les feuilles de basilic au préalable au couteau. Versez tous les ingrédients dans votre Blender, mixez le tout pendant 30 secondes.Versez dans 2 grands verres et dégustez raidement !

De cette recette de base, vous pouvez facilement imaginer de nombreuses variantes en remplaçant la farine de blé dur par de la farine de sarrasin ou encore de quinoa…

Pour 4 personnes
– 400 g de farine de blé dur
– 4 œufs à température ambiante

Tamisez la farine dans un grand saladier.
Creusez un puits et y mettre au centre les œufs et une pincée de sel.
Mélangez les ingrédients (vous pouvez le faire à la fourchette) et pétrissez la pâte une dizaine de minutes.
Faites-en une boule et enveloppez dans un film transparent ou dans un linge. Laissez reposer une demi heure.
Après avoir divisé la pâte en 3 ou 4 parts, passez-la à la lamineuse ou machine à pâte.
Petite astuce : commencez par l’épaisseur la plus importante pour finir par la plus fine.
Laissez reposer encore une demi heure les bandes ainsi obtenues.
Repassez-les alors à la machine à pâtes avec le rouleau approprié de façon à obtenir des tagliatelles à la largeur voulue.
Les étendre sur un linge légèrement fariné, et les recouvrir d’un autre torchon aussi fariné jusqu’au moment de les cuire.
Plongez les pâtes en petites quantités successives en veillant à ce que l’eau soit toujours bouillante.

Régalez-vous !

Recette pour une pâte à Pizza ou tout autre tarte salée bien sûr.

. 400g de blé germé
. 2 tomates de taille moyenne
. 1/2oignon
. 6 à 8 tomates séchées (pré-trempées pendant une heure au préalable)
. Quelques feuilles de basilic
. 1 c. à soupe d’herbes de provence (marjolaine sèche ou origan)
. 1 gousse d’ail
. 2 c. à soupe d’huile d’olive (Première pression à froid et bio, bien sûr)

Vous pouvez aussi faire des essais avec du Sarrazin ou autre céréale pour les intolérants au blé.

1. Mettre le blé dans un mixeur. Mixer durant une à deux minutes pour commencer à bien écraser les grains avant d’ajouter tous les autres ingrédients. Mixer à nouveau, il faut que la pâte soit bien homogène. Si le blé n’est pas assez brisé, la pâte sera plus « lourde » à manger, moins agréable et donc plus difficile à couper. Si la pâte est trop sèche, vous pouvez ajouter de la tomate, prudemment, en vérifiant la consistance.
2. Mettre la pâte dans un saladier et mélanger avec les mains pour vérifier si le mixage est suffisant, sinon remettre dans le mixeur.
3. Étaler la pâte sur la feuille antiadhésive d’un plateau de votre déshydrateur. Faites-le à la main ou avec le dos d’une cuillère (c’est quand même plus pratique). Couper la pâte à la forme désirée, ronde ou carrée, à l’épaisseur de votre choix (je recommande quand même 2 à 3mm).
4. Déshydrater votre pâte, entre 35 et 43° C, pendant à peu près 4 heures. Retourner ensuite cette pâte à l’aide d’un autre plateau + feuille antiadhésive et retirer la première feuille pour faire sécher l’autre face pendant à nouveau 3 ou 4 heures. Ajuster la durée de cuisson en fonction de l’épaisseur de votre pâte et de l’effet souhaité. Moins elle sera sèche, plus elle sera facile à découper !

Source : VeganBio.com

S’il est possible de réaliser des cuirs de fruits, il est également possible de faire des cuirs de légumes avec un déshydrateur. Voici 3 recettes :

Cuir de tomates

1. Découpez des tomates bien mûres en petits dés.
2. Faites cuire à petit feu dans une poêle couverte pendant 15 à 20 minutes.
3. Réduisez les tomates cuites en purée avec un robot culinaire (de type blender).
4. Versez de nouveau les tomates dans la poêle et faites cuire à petit feu jusqu’à ce que la purée s’épaississe.
5. Étalez la préparation sur une feuille anti-adhésive pour déshydrateur avec une épaisseur régulière d’environ 5mm.
6. Faites déshydrater pendant 5 à 7 heures sur 60°C.
7. Une fois la préparation complètement déshydratée, roulez le cuir sur lui-même et laissez refroidir.
8. Une fois refroidi, découpez le cuir de tomates afin d’obtenir des rouleaux de 5cm de large.
9. Stockez dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

Cuir de légumes variés

• 2 tasses de tomates bien mûres coupées en quartiers
• 1 petit oignon émincé
• ¼ de tasse de céleri émincé
• Une pincée de sel

1. Faites cuire l’ensemble des ingrédients dans une poêle couverte à feu doux pendant 15 à 20 minutes.
2. Réduisez le mélange en purée à l’aide d’un robot culinaire.
3. Versez de nouveau le mélange dans la poêle et faites cuire à petit feu jusqu’à ce que la purée s’épaississe.
4. Étalez la préparation sur une feuille anti-adhésive pour déshydrateur avec une épaisseur régulière d’environ 5mm.
5. Faites déshydrater pendant 5 à 7 heures sur 60°C.
6. Une fois la préparation complètement déshydratée, roulez le cuir sur lui-même et laissez refroidir.
7. Une fois refroidi, découpez le cuir de tomates afin d’obtenir des rouleaux de 5cm de large.
8. Stockez dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.

Cuir de citrouille

• 2 tasse de citrouille, cuite et mixée
• ½ tasse de miel
• ¼ de cuillère de cannelle en poudre
• 1/8 de cuillère de noix de muscade
• 1/8 de cuillère de poudre de clou de girofle

1. Mélanger l’ensemble des ingrédients
2. Etalez la préparation sur une feuille antiadhésive pour déshydrateur avec une épaisseur régulière d’environ 5mm.
3. Faites déshydrater pendant 5 à 7 heures sur 60°C.
4. Une fois la préparation complètement déshydratée, roulez le cuir sur lui-même et laissez refroidir.
5. Stockez dans un endroit frais, sec et à l’abri de la lumière.