Ça y est, il commence de nouveau à faire très, TRÈS chaud… Ce qui veut dire qu’en plus de passer des journées très peu dynamiques, on a tendance à ne pas boire assez d’eau. Pourtant, l’été est la saison où il est essentiel de rester bien hydraté pour maintenir une bonne santé et un bien-être optimal. Bien évidemment, l’eau est …
5 fruits et légumes d’été que vous pouvez conserver jusqu’à l’hiver grâce à votre déshydrateur
L’été est la saison de l’abondance, avec une variété de fruits et légumes frais à leur apogée en termes de saveurs, de couleurs et de nutrition. Le seul problème avec l’été, c’est lorsqu’il touche à sa fin. Fini les fraises à profusion, les framboises sucrées et les brugnons savoureux… Plus de ratatouilles et de courgettes farcies : quand l’été s’en …
4 recettes estivales à faire avec un moulin à farine
L’été est le moment idéal pour profiter de plats légers, sains et savoureux. Surtout le midi, lorsque le soleil brille et que le mercure est au plus haut. Et les recettes avec farine sont parfaites pour ces moments-là ! Et pour montrer vos talents de cuistot, chez Nature et Vitalité, nous avons la solution : le moulin à farine ! …
Conservation des jus à l’extracteur : comment conserver les nutriments des jus pendant longtemps ?
Lorsque l’on prépare un jus à l’extracteur, on a envie que ce dernier conserve tous ses nutriments, pour pouvoir en profiter un maximum. Seul bémol : on n’a pas toujours le temps de boire notre jus dans la foulée. En effet, il faut savoir qu’il suffit de 15 minutes d’oxydation pour qu’un jus frais perde une bonne majorité de ses …
10 recettes inattendues avec votre déshydrateur alimentaire
Vous tournez en rond, avec les mêmes recettes en tête ? Vous avez envie d’un peu de nouveauté dans vos habitudes culinaires ? Vous souhaitez vous orienter vers une alimentation saine au quotidien ? Peu importe votre situation, le déshydrateur alimentaire est la réponse à ce que vous recherchez ! Bien plus qu’un simple équipement électroménager, c’est une toute nouvelle …
Quelles alternatives pour remplacer le café et préserver votre santé ?
Pour se réveiller, pour digérer ou simplement par gourmandise : en France, le café fait partie de notre quotidien. Un français consomme en moyenne 3,4 kilogrammes de café par an, ce qui correspond à près de 500 tasses par an. Et même dans le monde entier, puisqu’il s’agit de la boisson la plus consommée ! Nombre d’entre nous ne peuvent …
Centrifugeuse ou extracteur de jus : quel appareil choisir pour vos jus ?
Si vous lisez cet article, c’est que vous avez probablement entendu parler des bienfaits des fruits et légumes crus sur la santé et sur le moral. Système immunitaire, gestion du stress, relaxation des tensions… Les jus de fruits et légumes apportent de nombreux avantages au quotidien. Il n’y a pas à dire : vous avez envie d’intégrer les jus à …
6 recettes de jus pour fêter le retour du printemps
Le ciel bleu, les températures au-dessus de 10 degrés, le chant des oiseaux qui nous réveille le matin, le soleil qui rentre par la fenêtre… Et le retour des fruits et légumes colorés ! Aucun doute : le printemps est de nouveau là. Et même si en avril, il ne faut pas se découvrir d’un fil, on ne peut pas …
Repas de Pâques : 6 entrées saines au déshydrateur alimentaire
Ça y est : les jours se sont allongés, l’air sent bon la fleur… Il n’y a aucun doute possible : le printemps fait son grand retour. Et avec le printemps, c’est aussi le repas de Pâques qu’on attend au tournant ! Ce grand repas autour duquel la famille se rassemble, pour déguster de bons petits plats et découvrir de …
Les 15 fruits et légumes à ne pas rater en mars pour booster votre système immunitaire
Le mois de mars est un mois de transition vers le printemps. Le soleil revient, les températures remontent, les journées s’allongent… Et les fruits et légumes se font de plus en plus variés ! En parlant de fruits et légumes, saviez-vous que votre alimentation a un impact fondamental sur votre santé et votre bien-être ? Parce que même si le …
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