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Alexandre Alimentation saine Laisser un commentaire
Vous sentez parfois que votre alimentation manque de peps ? Digestion difficile, fatigue chronique, fringales répétées… Et si la solution venait tout simplement de ce que vous mettez dans votre assiette ?
La crusine, c’est savoir savourer les aliments dans leur état le plus pur, sans altération par la chaleur.
Nature et Vitalité vous guide pas à pas vers cette révolution culinaire ! Vous verrez que manger cru ne se limite pas à des salades sans goût !
Alexandre Actualités Laisser un commentaire
Trouver les meilleures barres protéinées, celles qui calment vraiment la faim tout en boostant votre énergie, c’est un défi. Entre les listes d’ingrédients à rallonge et les goûts douteux, on a tous eu des déceptions.
Et si on vous aidait à trouver la barre protéinée qu’il vous faut ? Celle avec des protéines de qualité pour nourrir vos muscles, des fibres pour tenir jusqu’au repas suivant, et des saveurs agréables.
Oui, ça existe, et c’est même plus accessible que vous ne le pensez.
Nature et Vitalité a fait le tri pour vous, et vous dévoile les 5 meilleures barres protéinées ou énergétiques !
Alexandre Alimentation saine Laisser un commentaire
Vous pensez que tous les compléments alimentaires se ressemblent ? Pas vraiment.
La spiruline sort du lot avec des bienfaits sur la santé qui font toute la différence. Elle renforce les muscles, booste l’énergie, améliore la récupération et stimule le système immunitaire.
Et même la science valide ses atouts !
De sa richesse en protéines complètes à sa capacité à soutenir votre vitalité, Nature et Vitalité vous explique tout de façon claire et concrète.
Et non, elle n’est pas réservée aux sportifs.
Que vous cherchiez à récupérer après une journée chargée ou à vous sentir en meilleure forme, la spiruline peut s’intégrer à votre routine facilement.
Allez, on vous dit tout sur les bienfaits de la spiruline sur la santé et sur la manière de l’adopter !
>>> Je découvre la spiruline en comprimés sur Nature et Vitalité
Alexandre Actualités Laisser un commentaire
L’hiver, c’est un vrai test pour nos défenses.
Pourquoi ? Le froid ne se contente pas de nous faire grelotter, il affaiblit aussi notre système immunitaire. Et là, les infections ne se font pas prier pour s’inviter.
En plus, les journées raccourcies limitent notre exposition au soleil. Moins de lumière, moins de vitamine D… et cette vitamine, c’est un pilier pour garder une réponse immunitaire efficace.
Quand elle manque, nos défenses perdent en efficacité.
Et parlons des conditions à l’intérieur. Entre le chauffage qui assèche l’air et les pièces mal ventilées, nos muqueuses, censées bloquer les intrus, deviennent moins performantes.
Mais ce n’est pas tout. Les virus respiratoires, comme la grippe, sont dans leur élément en hiver. Ils survivent plus longtemps dans le froid, augmentant les risques de contamination.
Heureusement, on n’est pas complètement désarmés. Miser sur un complément alimentaire pour booster l’immunité peut vraiment faire la différence.
Ajoutez à cela quelques bons réflexes au quotidien, et vous avez de quoi passer l’hiver sans trop de dégâts. Le froid, c’est un adversaire coriace, mais bien préparés, on peut le tenir à distance.
>>> Je découvre TOUS les compléments alimentaires dont j’ai besoin pour cet hiver
Alexandre Alimentation saine Laisser un commentaire
L’hiver, c’est ce moment où notre corps crie famine de vitamines et de réconfort. Le froid mord, le ciel s’assombrit, et soyons honnêtes, on est tous à deux doigts de s’enrouler dans un plaid jusqu’au printemps.
Alors, que fait-on ? On se tourne vers l’orange, ce fruit éclatant qui a tout compris.
Un goût généreux, une couleur qui réveille et des bienfaits en pagaille : elle coche toutes les cases en ce qui concerne l’alimentation saine.
Mais attention, ce n’est pas juste une jolie face à croquer ou à presser. Vous voulez savoir que faire avec des oranges cet hiver ? Vous allez être surpris !
Alexandre Guides d'achat Laisser un commentaire
Pour beaucoup d’entre nous, choisir des cadeaux sains à Noël est un véritable casse-tête chinois. On s’applique pour satisfaire les goûts de chacun, et surtout respecter notre bourse, parce que oui, les deniers sont comptés et ne tombent pas du ciel !
Cette année, la dynamique sera différente : on va plutôt mettre l’accent sur une alimentation saine, avec une panoplie d’appareils pour faire profiter tous les membres de la famille.
Nature et Vitalité a déniché pour vous 8 idées de cadeaux à offrir, qui à coup sûr, sauront séduire votre entourage.
Alexandre Actualités Laisser un commentaire
Les fêtes de fin d’année approchent timidement. Dans un peu plus d’un mois, vous allez assister à un feu d’artifice digestif.
Les retrouvailles avec vos proches, les repas alléchants, tous les éléments sont réunis pour passer une fête de fin d’année joyeuse… sauf pour votre organisme. Vous ressentez une pointe d’appréhension en cette période de l’année car vous savez que vous allez commettre des excès en tout genre.
La détox ? Vous en avez entendu parler sans jamais sauter le pas. Mais cette année, vous avez décidé de vous jeter à l’eau par une semaine détox. Et cette initiative tombe à pic !
Nature et Vitalité vous accompagne en vous livrant le top 5 de ses meilleurs conseils pour faire une détox avant les fêtes.
Caroline Actualités, Alimentation saine Laisser un commentaire
Si vous voulez prendre en main votre alimentation, notamment en ce qui concerne votre pause gourmande de la journée sans vraiment savoir quoi consommer.
Les rayons snacking des supermarchés ne désemplissent pas de sucreries ou de produits transformés voir ultra-transformés.
Nous le savons, vous passez un temps fou à lire et à essayer de décrypter les étiquettes au dos des articles sans réellement bien comprendre les mots à rallonge inscrits dessus. C’est pourquoi, la boutique Nature et Vitalité a choisi de vous proposer une gamme de snacking sains, nutritisf, à la fois bons pour la santé mais aussi pour vos papilles et celles de vos enfants.
Toutefois, une question reste en suspens, quelle barre est faite pour moi ? Comment différencier une barre protéinée Bio d’une barre énergisante Bio ?
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Alexandre Actualités Laisser un commentaire
L’automne est la saison idéale pour faire le plein de nutriments. Le thermomètre tourne au ralenti et votre corps réclame des aliments réconfortants.
Que dites-vous de prendre du temps pour se concocter de délicieuses recettes de pain maison comme à la boulangerie ?
C’est le moment d’enfiler votre tablier et de se glisser dans la peau d’un boulanger !
Chez Nature et Vitalité, nous vous ouvrons notre grimoire de recettes de pains maison pour profiter au mieux de la saison.
Partez à la découverte de notre sélection et vivez un automne apaisant qui enchantera vos papilles et renforcera votre corps !
>>> Je découvre les moulins à céréales de Nature et Vitalité
Alexandre Actualités Laisser un commentaire
Quand vous entendez le mot “citrouille”, vous pensez à quoi ? Halloween bien sûr ! C’est l’événement du mois d’octobre que les filous attendent tous.
Et pour célébrer cette fête, rien de mieux que d’initier les enfants à la cuisine en concoctant des recettes originales, qui plairont à leurs papilles.
Pour l’occasion, Nature et Vitalité vous propose 5 recettes horrifiques d’Halloween pour cuisiner sainement et passer des moments inoubliables avec eux. C’est parti !
>>> J’en profite pour découvrir les blenders et déshydrateurs sur Nature et Vitalité
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Afin de vous accompagner dans votre choix d’appareil ou de vous aider à mieux comprendre les fonctions et les spécificités de nos produits, nous vous mettons à disposition ces guides d’achats. Vous trouverez ci-dessous des guides qui vous aideront à mieux connaître et choisir des appareils tels que les cuits vapeur douce, les extracteurs de jus, les blenders, les germoirs et les déshydrateurs.
La cuisson à la vapeur douce 
Extracteurs de jus lequel choisir ?
Déshydrateurs alimentaires
Guide d’achat germoirs
Guide d’achat des blenders
Différence entre une centrifugeuse et un extracteur de jus
Quel appareil pour faire un smoothie ?
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