Smoothie au Kiwi : sélection de 3 recettes

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Smoothie au kiwiLe kiwi est un fruit délicieux et riche qui a en plus l’avantage de donner de superbes couleurs à vos jus et smoothies.
Aujourd’hui, nous vous proposons 3 recettes de smoothies à base de Kiwi, simples et délicieuses.

Pour réaliser ces smoothies, nous avons utilisé le Blender Lacor, qui permet de préparer ce genre de recette en un temps record.

Smoothie au kiwi, à la pomme  et au concombre

Ingrédients

  • 1 pomme
  • 1/3 de concombre
  • 1 Kiwi
  • Jus de 1 citron
  • 1 yaourt nature
  • 5cl d’eau

Préparation

  • Épluchez votre concombre, votre pomme et votre kiwi.
  • Dénoyautez la pomme
  • Passez tous les éléments au Blender jusqu’à obtenir un mélange fluide.

Smoothie au kiwi et à l’avocat

Ingrédients

  • 1/2 avocat
  • 2 kiwis
  • 5 cl de jus de citron vert
  • 5 cl de lait d’amande
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 2 glaçons

Préparation

  • Épluchez vos kiwis et vos avocats
  • Passez tous les éléments au Blender jusqu’à obtenir un mélange fluide.

Smoothie au kiwi et à la banane

 Ingrédients

  • 3 kiwis
  • 1 banane
  • 1 pomme
  • 1 yaourt nature
  • 1 cuillère à soupe de miel

Préparation

  • Épluchez vos kiwis, votre pomme et votre banane.
  • Dénoyautez la pomme
  • Passez tous les éléments au Blender jusqu’à obtenir un mélange fluide.

Et voilà, vos smoothies sont prêts, ou tout du moins le smoothie au kiwi que vous avez choisi de préparer.
La recette du smoothie au kiwi et à l’avocat nécessite du lait d’amande, sachez que vous pouvez réaliser votre propre lait d’amande avec votre extracteur de jus vertical, vous trouverez à ce lien un vidéo de démonstration avec l’extracteur Omega VSJ 843 : Lait d’amandes à l’extracteur de jus vertical.

Astuce

Pour bien choisir vos kiwis, observez leur peau : il faut qu’elle soit bien unie sans tâches. De même, le kiwi doit être ferme et souple au toucher, s’il est mou c’est qu’il est trop mur. Ne vous laissez pas influencer par la taille : cela n’indique en rien que le kiwi sera mur ou bon.

 

 

adelineSmoothie au Kiwi : sélection de 3 recettes

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