Recette de jus pour faire le plein de vitamine C

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La vitamine C est un allié indispensable car elle permet à l’organisme de se servir des défenses immunitaires pour se protéger contre des éléments pathogènes. Une baisse de vitamine C pour l’organisme nous rend ainsi plus vulnérable.
L’hiver est une période pendant laquelle il faut faire face à de nombreuses variations. Notre corps a donc besoin de puiser dans ses réserves d’énergie pour y parvenir.
C’est pourquoi nous vous proposons une recette de jus pour faire le plein de vitamine C !

Detox smoothie with celery and apple on a white background. Healthy food.

Recette de jus pour faire le plein de vitamine C

– 6 à 8 grandes feuilles de chou Kale
– 4 à 6 branches de céleri
– 1 concombre
– 2 pommes vertes
– le jus d’un demi citron

Préparation de la recette de jus pour faire le plein de vitamine C

Coupez les aliments en petits morceaux, notamment les plus fibreux, afin d’éviter les bourrages. Introduisez vos aliments petit à petit, en attendant bien entre chaque passage d’aliment.
Votre jus est prêt à être consommé, et va vous permettre de faire le plein d’énergie !

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