Le Blog de Nature et Vitalité

Renforcer son système immunitaire pour la rentrée 2023

Renforcer son système immunitaire pour la rentrée : 5 habitudes alimentaires à adopter

Alexandre 7 septembre 2023 Alimentation saine Laisser un commentaire

L’été touche malheureusement à sa fin… On ne se plaint pas forcément de la disparition des fortes chaleurs, subies pendant une bonne partie du mois d’août.

Par contre, le retour au travail et à la vie quotidienne n’est bon ni pour le moral, ni pour le système immunitaire !

Alors que la rentrée approche à grands pas, il est temps de prendre des mesures pour préparer votre système immunitaire à affronter les défis de cette période de transition.

Le retour à la routine, la proximité accrue avec les autres et le stress associé à cette période peuvent mettre à rude épreuve notre santé.

Mais ne vous inquiétez pas, chez Nature et Vitalité, nous sommes là pour vous guider avec 5 habitudes alimentaires judicieuses qui vous aideront à booster votre système immunitaire et à rester en pleine forme.

Parce que prendre soin de vous en modifiant un peu votre alimentation, c’est possible ! Alors pourquoi ne pas le faire, pour vous sentir mieux dans vos baskets pendant la rentrée ?

5 recettes de glaçons aux fruits pour agrémenter vos boissons

Alexandre 30 juillet 2023 Alimentation saine Laisser un commentaire

Ça y est, il commence de nouveau à faire très, TRÈS chaud… Ce qui veut dire qu’en plus de passer des journées très peu dynamiques, on a tendance à ne pas boire assez d’eau.

Pourtant, l’été est la saison où il est essentiel de rester bien hydraté pour maintenir une bonne santé et un bien-être optimal.

Bien évidemment, l’eau est la boisson de choix pour s’hydrater et donner un coup de pouce bien mérité à notre corps.

Seul bémol : boire de l’eau toute la journée peut parfois devenir monotone. Fraîche ou tiède, on a vite fait le tour…

Alors, comment se convaincre de boire davantage d’eau au quotidien ?

Il existe en réalité de nombreuses astuces, que vous pouvez commencer à appliquer dès à présent pour agrémenter vos boissons et les rendre à la fois délicieuses et rafraîchissantes.

Nature et Vitalité vous donne toutes ces astuces afin de vous aider à rester hydraté, pendant tout l’été. Entre touches de fruits et créativité culinaire, découvrez ces astuces faciles à mettre en place et rafraîchissez-vous cet été !

Comment conserver vos fruits et légumes avec un déshydrateur ?

5 fruits et légumes d’été que vous pouvez conserver jusqu’à l’hiver grâce à votre déshydrateur

Alexandre 15 juillet 2023 Actualités Laisser un commentaire

L’été est la saison de l’abondance, avec une variété de fruits et légumes frais à leur apogée en termes de saveurs, de couleurs et de nutrition.

Le seul problème avec l’été, c’est lorsqu’il touche à sa fin.

Fini les fraises à profusion, les framboises sucrées et les brugnons savoureux… Plus de ratatouilles et de courgettes farcies : quand l’été s’en va, c’est une part de nostalgie gustative qui s’installe.

Et si on vous disait que vous pouviez profiter de ces délices délicieux et nutritifs toute l’année ?

Que l’on avait une solution pour conserver les fruits et légumes d’été pendant plusieurs mois ?

Par exemple, avec l’aide d’un déshydrateur alimentaire, vous pouvez garder les saveurs et les bienfaits des produits estivaux jusqu’à la saison hivernale ! Le déshydrateur alimentaire est votre meilleur allié en matière de conservation.

Vous vous demandez comment fonctionne le déshydrateur alimentaire ?

Comment peut-il vous permettre de conserver toutes ces saveurs estivales ?

Ne cherchez plus : Nature et Vitalité vous explique tout.

Apprenez tout ce que vous devez savoir sur le fonctionnement du déshydrateur alimentaire, et sur nos 5 fruits et légumes d’été préférés à déshydrater !

De quoi les savourer toute l’année, sans modération.

4 recettes estivales à faire avec un moulin à farine

Alexandre 30 juin 2023 Les recettes Laisser un commentaire

L’été est le moment idéal pour profiter de plats légers, sains et savoureux. Surtout le midi, lorsque le soleil brille et que le mercure est au plus haut. Et les recettes avec farine sont parfaites pour ces moments-là !

Et pour montrer vos talents de cuistot, chez Nature et Vitalité, nous avons la solution : le moulin à farine !

En plus d’être un équipement idéal pour découvrir de nouvelles idées, le moulin à farine vous permet de réaliser des recettes saines, pleines de nutriments et de vitamines. Comment ?

Tout simplement en faisant votre propre farine, plutôt que d’acheter de la farine au supermarché ou en magasin bio.
En effet, on ne soupçonne pas toute la richesse nutritive que l’on peut trouver dans les céréales. Et en achetant de la farine transformée, c’est une richesse nutritive dont vous vous privez.

Vous voulez en savoir plus sur les recettes avec farine incontournables que vous pouvez réaliser avec un moulin de bonne facture ?

Ne cherchez plus : Nature et Vitalité vous donne les réponses à vos questions. Découvrez nos 4 recettes estivales favorites, à faire avec votre nouveau moulin à farine !

Conservation jus extracteur | Nature et Vitalité

Conservation des jus à l’extracteur : comment conserver les nutriments des jus pendant longtemps ?

Alexandre 19 juin 2023 Les astuces Laisser un commentaire

Lorsque l’on prépare un jus à l’extracteur, on a envie que ce dernier conserve tous ses nutriments, pour pouvoir en profiter un maximum.

Seul bémol : on n’a pas toujours le temps de boire notre jus dans la foulée. En effet, il faut savoir qu’il suffit de 15 minutes d’oxydation pour qu’un jus frais perde une bonne majorité de ses nutriments.

Les vitamines et nutriments peuvent se dégrader rapidement lorsqu’ils sont exposés à l’air et à la lumière, minimisant l’intérêt de boire des jus frais.

Alors, comment faire quand vous avez extrait le jus de vos fruits et légumes, et que vous voulez l’emporter au travail, à la salle de sport, en balade ou en voyage ?

Êtes-vous condamné à boire un jus dénué de tous nutriments parce que vous ne les consommez pas immédiatement ?

Fort heureusement pour vous, non ! Il existe différentes méthodes pour conserver tous les nutriments dans un jus.

Vous souhaitez préserver l’apport nutritionnel de vos jus frais ? Ne cherchez plus : Nature et Vitalité vous donne toutes les réponses.

Découvrez toutes les méthodes qui vous permettront de conserver la teneur en vitamines de votre jus du matin !

10 recettes inattendues avec votre déshydrateur alimentaire

Alexandre 5 juin 2023 Actualités 4 Commentaires

Vous tournez en rond, avec les mêmes recettes en tête ?

Vous avez envie d’un peu de nouveauté dans vos habitudes culinaires ?

Vous souhaitez vous orienter vers une alimentation saine au quotidien ?

Peu importe votre situation, le déshydrateur alimentaire est la réponse à ce que vous recherchez !

Bien plus qu’un simple équipement électroménager, c’est une toute nouvelle ouverture sur un monde culinaire inattendu. Parce qu’avec un déshydrateur alimentaire, vous pouvez réaliser 1000 et unes recettes. La seule limite est votre imagination !

Vous êtes en quête de recettes originales à faire avec un déshydrateur alimentaire ? Vous êtes au bon endroit : découvrez nos 10 recettes originales préférées à faire avec votre déshydrateur.

Quelles alternatives pour remplacer le café et préserver votre santé ?

Alexandre 16 mai 2023 Actualités Laisser un commentaire

Pour se réveiller, pour digérer ou simplement par gourmandise : en France, le café fait partie de notre quotidien. Un français consomme en moyenne 3,4 kilogrammes de café par an, ce qui correspond à près de 500 tasses par an.

Et même dans le monde entier, puisqu’il s’agit de la boisson la plus consommée ! Nombre d’entre nous ne peuvent pas imaginer commencer leur journée sans une tasse de café…

Seul problème : en plus de jaunir les dents, une consommation excessive de café peut entraîner des effets négatifs sur notre corps. Mais alors, comment faire ?

Si vous faites partie de ceux qui ont du mal à se réveiller sans une tasse de café, ne vous inquiétez pas : il est tout à fait possible de trouver des alternatives naturelles au café !

Exactement ce dont vous avez besoin pour vous réveiller sans difficulté, tout en prenant soin de votre santé. Découvrez nos 7 alternatives favorites pour remplacer le café !

Centrifugeuse ou extracteur de jus | Nature et Vitalité

Centrifugeuse ou extracteur de jus : quel appareil choisir pour vos jus ?

Alexandre 3 mai 2023 Guides d'achat Laisser un commentaire

Si vous lisez cet article, c’est que vous avez probablement entendu parler des bienfaits des fruits et légumes crus sur la santé et sur le moral.

Système immunitaire, gestion du stress, relaxation des tensions… Les jus de fruits et légumes apportent de nombreux avantages au quotidien.

Il n’y a pas à dire : vous avez envie d’intégrer les jus à votre alimentation de tous les jours.

Mais ce n’est pas aussi simple que ça : avant de vous laisser aller à tester les recettes les plus gourmandes en matière de jus, il faut choisir le bon appareil d’extraction.

Vous avez commencé à faire quelques petites recherches, et vous vous êtes rendu compte d’une chose : centrifugeuse ou extracteur de jus, il y a deux écoles.

Vous ne parvenez pas à choisir entre ces deux équipements haute technologie ? Ne vous en faites pas : Nature et Vitalité est là pour vous aider !

Découvrez les avantages et inconvénients des extracteurs de jus et des centrifugeuses, pour faire le choix le plus adapté pour vous.

Nouveauté extracteur de jus horizontaux : tout savoir sur le modèle Omega CNC82 compact

Caroline 21 avril 2023 Actualités Laisser un commentaire

Si vous connaissez bien le marché des extracteurs de jus, vous savez que les différents fabricants sortent régulièrement des modèles de plus en plus innovants. Si cela est très observé pour les extracteurs de jus verticaux, il l’est beaucoup moins pour les horizontaux. Pourtant ces derniers sont bien les juicers les plus polyvalents.

Avec le juicer CNC82, la marque Omega, leader du marché des extracteurs de jus, renverse le point faible des horizontaux : à savoir la place sur le plan de travail. La force de l’Omega CNC82 est inédite : découvrez la puissance d’un extracteur de jus horizontal dans un appareil compact !

6 recettes de jus pour fêter le retour du printemps

Alexandre 15 avril 2023 Recettes à l'extracteur de jus Laisser un commentaire

Le ciel bleu, les températures au-dessus de 10 degrés, le chant des oiseaux qui nous réveille le matin, le soleil qui rentre par la fenêtre… Et le retour des fruits et légumes colorés !

Aucun doute : le printemps est de nouveau là. Et même si en avril, il ne faut pas se découvrir d’un fil, on ne peut pas s’empêcher d’en profiter un peu.

On en profite notamment avec de nouvelles recettes printanières, que l’on découvre ou que l’on redécouvre.

Par exemple, avez-vous pris le temps d’explorer toutes les possibilités qui s’offrent à vous en matière de recettes de jus à l’extracteur ?

Les fruits et légumes printaniers permettent de varier les plaisirs, et de réaliser encore plus de jus gourmands. De quoi varier les plaisirs, pour le plus grand bonheur de vos papilles !

Vous êtes en quête d’inspiration pour vos recettes de jus printanières ?

Vous avez besoin d’un petit coup de pouce pour varier vos jus du quotidien ?

Nous avons sélectionné, pour vous, nos 6 recettes de jus printaniers préférées. Entre vitamines, nutriments et saveurs : vous avez de quoi faire.

Page 6 of 81
←
1
...
5
6
7
...
81
→