C’est l’été ! Avec lui, de délicieux fruits et légumes (dont nous avions parlé dans un article précédent). Faire le plein de vitamines pour être en forme par une alimentation saine, c’est important !
Nous vous proposons donc cette recette de smoothie vitaminé, pour un maximum d’énergie dès le matin !
Ingrédients
– Trois oranges
– Deux bananes
– 10 centilitres d’eau
– Trois cuillères à soupe du jus d’un citron
Préparation
Retirez la peau des bananes et coupez-les en morceaux.
Coupez les oranges en deux, pressez les oranges et gardez-en le jus.
Placez le jus des oranges et les bananes dans votre blender. Ajoutez le jus du citron et l’eau.
Mixez le tout jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
Servir bien frais.
Si vous souhaitez un smoothie bien frais plus rapidement, vous pourrez tout à fait ajouter des glaçons dans le blender avec tous vos aliments, ou bien un yaourt nature pour une consistance plus épaisse et onctueuse !
Le blender pourra vous être très utile pour la réalisation de vos smoothies, mais aussi toutes vos autres préparations culinaires
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