Bien se préparer pour être en forme cet été, c’est important ! Si nous avons emmagasiné un maximum de nutriments pendant l’hiver, il faut maintenant pouvoir s’en débarasser ! C’est le principe de la Détox que nous vous proposons, qui va vous permettre de faire le plein de vitalité, tout en accompagnant un régime plus léger. Le smoothie est une préparation issue …
Les recettes
Voici quelques recettes pour les amateur d’alimentation saine !
Detox avant l’été Jour 3 : Jus vert aux épinards et à la laitue
Durant toute la semaine, nous vous proposons tous les jours une nouvelle recette pour réaliser votre détox d’avant l’été. Ces recettes de jus et de smoothies ont toutes en commun de vous apporter un surplus de vitamines et de minéraux et sont donc idéales pour accompagner un régime alimentaire plus léger que d’habitude ainsi qu’une activité sportive accrue durant la …
Détox avant l’été Jour 2 : smoothie vert au concombre
Réaliser une Détox avant l’été vous permet non seulement de renforcer votre organisme en faisant le plein de vitamines et minéraux tout en vous débarrassant des toxines, mais c’est aussi une réelle cure de jouvence ! Une Détox vous permettra de vous revitaliser, améliorera votre teint et vous permettra même de mieux dormir ! C’est pourquoi toute cette semaine, nous …
Détox avant l’été jour 1 : jus de betterave
Bonjour à tous, l’été arrive à grands pas et il est donc temps de se préparer à cela ! Et quoi de mieux qu’une semaine de Détox pour remettre d’aplomb votre organisme, réajuster vos habitudes alimentaires et vous débarrasser de toutes les toxines accumulées pendant ces derniers mois ? C’est pourquoi le Biomag et la boutique Nature et Vitalité vous …
Crackers au wasabi : recette au déshydrateur
Le déshydrateur est un appareil qui permet de chauffer à basse température vos aliments afin de retirer l’eau qui se trouve à l’intérieur sans endommager leurs qualités nutritives (vitamines, minéraux, enzymes…). C’est très pratique pour conserver longtemps vos fruits et légumes, car c’est l’eau qui est responsable du développement de la moisissure. Mais ce n’est pas la seule fonction de …
Recette de cake sans gluten à la banane
En hiver, l’organisme puise dans ses réserves d’énergie pour faire face à un afflux d’agressions extérieures multiples : manque de vitamines, froid, surmenage, etc. Il est donc important d’aider son corps à faire le plein d’énergie ! Nous vous proposons donc une recette avec un ingrédient riche en éléments nutritifs : la banane. Cette recette de cake sans gluten à la banane est …
Salade aux graines germées
Les graines germées sont d’un grand apport en termes nutritifs : elles contiennent une grande quantité de nutriments et des enzymes qui vont faciliter le travail de la digestion, qui nécessite beaucoup d’énergie pour l’organisme. Consommer des graines germées va donc vous permettre de préserver votre énergie ! Le germoir Germline en verre est très pratique et peu encombrant, et vous permettra …
Les smoothies verts, qu’est-ce que c’est ?
Les smoothies verts, c’est Victoria Boutenko, chercheuse et auteur des livres Green for Life et plus récemment The Green Smoothie Prescription, qui en est à l’origine. C’est en 2003, après que sa famille ait rencontré de nombreux problèmes de santé qu’elle décide de changer leur alimentation et d’intégrer à cette dernière des smoothies verts avec 60 % de fruits et 40 % de …
Détox jour 7 : Jus Pomme Kiwi
C’est le dernier jus de cette semaine de détox, nous vous proposons aujourd’hui un jus très fruité qui vous permettra de facilement faire la transition avec votre régime alimentaire habituel. N’oubliez pas que si cette semaine de détox avait pour but de purger l’organisme de toutes les toxines emmagasinées pendant les fêtes et de faire le plein de vitamines et …
Détox jour 6 : Jus détox relevé
La réalisation de jus de détox à l’extracteur de jus, vous avez du vous en rendre compte, vous laisse sur les bras une quantité assez importante de pulpe très riche en fibres. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, ces résidus ne sont pas des déchets mais une matière parfaitement comestible qu’il serait dommage de gâcher en la jetant. Voici …
La cuisson à la vapeur douce 
Extracteurs de jus lequel choisir ?
Déshydrateurs alimentaires 
Guide d’achat germoirs 
Guide d’achat des blenders
Différence entre une centrifugeuse et un extracteur de jus
Quel appareil pour faire un smoothie ?